こんにちは！ダウンシフター志望者のひとり、すぐこです。
現代社会って…いつも「もっと多く」「もっと早く」を求められる感じがしませんか？
そういう状況が続くと、精神的にも肉体的にも余裕を削られて、自分にも他の人にもきつく当たってしまう原因になりますよね。
そんな時代の流れに逆らうように、よりシンプルで豊かな生活を求める人が増えてきました。
それがミニマリストとダウンシフターというライフスタイルです。
どちらも物質的な豊かさではなく、シンプルで自由な生活を大切にしているのが特徴なんですよ。
この2つのライフスタイル、よく似ているようで実は違いもあります。でも、どちらも私たちの生活をより豊かにしてくれる可能性を秘めているんです！
これからの時代にフィットしたエコな生き方だと思います。
今回はミニマリストとダウンシフターの共通点について一緒に詳しく見ていきましょう！
ミニマリストとは？
まず、ミニマリストについて少し掘り下げてみましょう。
ミニマリストとは、必要最小限のモノだけで生活する人のことを言います。
- 物を減らす：生活に必要な物だけを持ち、持ち物が少ないからこそ得られる精神的な余裕を大切にします。
- デジタルも整理：SNSやデジタル機器など、デジタルの面でも情報を減らしてシンプルに生きることを心がけます。
- 心の豊かさを追求：物質的な豊かさよりも、自分の内面や本当に大切な人間関係にフォーカスします。
モノが多すぎて片付かない部屋、忙しすぎるスケジュール…。これらを手放していくことで、掃除の手間が減ったり、意思決定が楽になったりすると、急かされている感じや圧迫感が減って心が軽くなりますよね。
部屋の断捨離し始めると、捨てるのが気持ちよくなってきて「あれも捨てよう！」「これもいらん！」となってだんだん歯止めが効かなくなっていきますのでやってみてください。(捨てすぎたことによる責任は負えません。)
「もっと少なく、もっと豊かに」がミニマリストのモットーです。余計なものを手放すことで、本当に大事なものに集中できるという考え方ですね。
ダウンシフターとは？
一方ダウンシフターは、キャリアや収入を抑えて、自由でシンプルな生活を送ることを選んだ人を指します。
「もっと稼ぐ」よりも、「もっと自分らしく生きる」ことに価値を置いている人たちです。忙しい毎日から一歩引いて、自分のペースでゆったりと生きることを大切にしています。
- 収入よりも生活の質：お金よりも、自分が心地よく過ごせるかどうかが大事です。高収入を追い求めるよりも、無理のない生活を選びます。
- 働き方を見直す：フルタイム勤務に縛られず、時短やフリーランスなど柔軟な働き方を選ぶ人も多いです。
- 自分のペースで生きる：忙しさや競争から解放され、自分に合ったペースで生活し、自己実現を大切にします。
学生の頃から生活のための労働が好きではなかったもので、この考え方がしっくり来すぎています…
このように、ダウンシフトすることで自分のペースで生活できるようになり、趣味や家族との時間が増えるメリットがあります。
ただし収入が減る可能性が大きいので、お金のやりくりについては事前の計画が必要になってきます。ダウンシフトするのは当面の生活資金を確保してからにしましょう！
ミニマリストとダウンシフターの共通点は？
これら二つのライフスタイル、実は共通している部分がたくさんあります。
どちらも自分にとって本当に大切なことを見つけ、それに集中することで心地よい生活を送ろうとしているんです。
消費主義、物質主義からの解放
ミニマリストもダウンシフターも、モノやお金、地位に振り回されないことを大切にしています。
どちらも「もっと持つ」ことではなく、「どう生きるか」に重きを置いているんです。
どちらも、物質的なものに依存しない生き方を選ぶことで、精神的な豊かさや余裕を手に入れているんです。
自分らしさの追求
ミニマリストもダウンシフターも、他人や社会の基準に縛られず、自分の価値観を大切にしています。
自分にとって何が本当に重要かを見極め、それに沿った生活を送りたいという共通の願いがあります。
どちらも自分らしく生きることを追求している点が共通していますね。
生活をシンプルにする
それぞれ余計なものを減らし、ストレスを減らすことを目指しています。
このように、シンプルライフが共通のテーマになっているんですね。
シンプルにすることって、こんなにさっぱりしてて良いんだろうか…と不安になったり、周りの(SNSなどで演出された)華やかさを見ているうちになんだか物足りなくなって継続が難しかったりしますが、慣れると秋晴れの空のように心がすっきりして落ち着いて来るんですよ。
(おまけ)ミニマリストとダウンシフターの違い
共通点がたくさんあるミニマリストとダウンシフターは、桃と梅くらいの差だと思いますが異なる点もいくつかあるんです。(モモウメ好きさんいますか？^^)
その違いを理解することで、自分に合ったライフスタイルを選ぶヒントになるかもしれません。
重視するポイントが違う！
- ミニマリスト: 持ち物を減らし、シンプルで快適な暮らしを追求します。
- ダウンシフター: 仕事量や責任を減らし、ゆとりある時間の使い方を追求します。
具体的な行動が違う！
- ミニマリスト: 不要な物を処分したり、持ち物を厳選したりします。
- ダウンシフター: 転職して給料が下がってもやりがいのある仕事に就いたり、独立して自分のペースで仕事をすることを選択したりします。
個人的な意見ですが、ミニマリストのほうがライフスタイルの変化が少ない(今日からすぐ始められる)分、ダウンシフターよりも始めるハードルが低い気はします。
またダウンシフターは、ある程度覚悟を決めたというか自分の意志が強い人向けの手段ではないでしょうか。周りの目を気にするタイプの人は踏み出すまでに勇気がいると思います^^;
まとめ｜自分らしいシンプルライフを選ぼう！
いかがでしたか？ミニマリストとダウンシフター、それぞれが持つ特徴を理解することで、自分にとって最適なライフスタイルを見つけられると思います。
「今の生活を変えたいけど、具体的にどうすればいいか分からない…」
そんなあなたはぜひ両方の考え方を参考にしながら、自分にとって本当に大切なものは何かじっくり考えてみてくださいね。
どちらもあなたの人生をより良くするための選択肢になり得ます。あなたに合ったスタイルで、自分を大切にする生活を始めてみませんか？
